Rada

Ako chrániť deti pred slnkom

14.06.18
Keďže celoročne trávime veľa času v prírode a na horách, musíme dbať na to, aby naše deti prežili vysoké dávky slnečných lúčov bez ujmy. Prinášame naše postupy a skúsenosti, ktoré sme aplikovali u našich drobcov od kočíkových čias až do aktuálneho predškolského veku.

Najmenšie deti

Kým boli deti v kočíku, bolo to jednoduché. Dieťa sa ráno pol hodinky pred odchodom z domu natrelo opaľovacím krémom pre bábätká s faktorom aspoň 30. Tie fungujú na mechanickom princípe fyzikálnych filtrov, sú hustejšie, a teda sa ťažšie rozotierajú, takže treba vynaložiť dosť sily na to, aby dieťa vo finále nevyzeralo ako biely sadrový trpaslík. Preto táto činnosť nepatrila medzi obľúbené ani u nás, ani u drobca. Dôležité je natrieť aj ušká, pery a krk. Spálené uši nie sú nič príjemné. Večer sme vždy deti od tuhého krému umyli.

V letnom období pri kočíku alebo cyklovozíku treba rátať s tým, že vzduch vo vnútri je zohriaty a najmä v cyklovozíku obliekame dieťaťu len tenké veci, inak hrozí prehriatie. Ďalej treba zabrániť vnikaniu slnečných lúčov dnu, na čo sme využívali rôzne plienky či látky so šnúrkami, pri kočíku aj dáždnik so štipcom. Dáždnik sa nedá tak dobre nastaviť ako látka, ale už 5-mesačné dieťa sa zlostilo, že nevidí spoza plienky von, takže v tomto smere bol dáždnik vhodnejší, aj keď na správne nastavenie náročnejší. Turistický nosič bol z pohľadu vetrania lepší a dala sa na ňom vytiahnuť strieška.

Keď dieťa necháme trochu loziť a batoliť sa po tráve, treba dbať na pokrývku hlavy a vytrvať, aj keď si drobec klobúčik, šiltovku či šatku s obľubou strháva. V istom období to nešlo inak, ako že sme deťom obliekli tenučkú mikinu s kapucňou a vyhrnuli rukávy, lebo do istého času si drobec nevedel dať kapucňu dole tak jednoducho ako čiapku. Pri výbere pokrývky hlavy treba dbať na to, aby látka bola tenká, možno aj dierovaná, a v svetlých farbách.

Cca od 2 rokov sme začali používať slnečné okuliare, resp. odvtedy, keď sa už dalo s deťmi dohodnúť, že si ich nebudú strhávať a neustále “ocapkávať”. Dovtedy sme využívali na ochranu očiek len šiltovky, samozrejme vo vysokohorskom prostredí sú okuliare vhodnejšie. U malých detí je vhodné využiť gumičku na upevnenie okuliarov okolo hlávky.

Predškoláci a väčšie deti

Od dvoch rokov už obe deti natieram krémom z kategórie “kids”, obvykle tiež s faktorom 30, pri najväčších úpekoch siaham aj po 50-ke. Samozrejme účinnosť faktorov závidí aj od výrobcu, ja siaham po drahších krémoch ako Daylong alebo Piz Buin. Opäť pol hodiny pred odchodom z domu, tieto krémy sa už rozotierajú o niečo ľahšie, takže spolupráca s deťmi je lepšia. Naše deti majú dobrý fototyp, takže počas túry ich už obvykle znova nenatieram, len ak by sa zmáčali v nejakom potoku. Ak by boli svetlejšie po mne, pridala by som ešte opätovné natretie v skorých popoludňajších hodinách. Večer deti osprchujem od krému i od potu a natriem ich telovým mliekom, či už po opaľovaní alebo bežným hydratačným, podľa toho, čo mám po ruke.

Pri pokrývkach hlavy platí to isté, čo vyššie, tu treba akurát viac diplomacie na to, presvedčiť dieťa, že tá hrubá čierna šiltovka z lunaparku naozaj nie je vhodná na letnú túru. Slnečné okuliare sú tiež samozrejmosť.

A napokon veľmi dôležité – nezabudnúť na pitný režim. Uprednostňujeme čistú vodu, v menších množstvách a pravidelne (pauzy na pitie odporúčame naplánovať, lebo dospelákovi to nepríde nutné tak často a dieťa sa zriedakedy samo ozve). Veľmi dobrým pomocníkom je skladací pohárik (fold-a-cup), lebo dieťa s ním rado pracuje a keď je na túre dostatok prameňov, nie je s pitím problém. Skôr je riziko, že sa komplet zleje a premočí si topánky.

Vaše skúsenosti privítame v diskusii.

Diskusné fórum
Ako chrániť deti pred slnkom 14/06/18 00:00 nová téma
Najnovšie články v sekcii
 
Cyklotúra Na Poledník z Modravy s cyklovozíkom Neplánované výlety bývajú častokrát najlepšie. Len tak sa nechať viesť chuťou, intuíciou či počasím a vychutnávať si to, na čo máme práve v tom okamihu náladu. Môže sa zdať, že s bábätkom, navyše dostatočne náročným, sú tie časy … » viac včera Jitka Švarcová Svet
Rada Deti a nadmorská výška Chcel by som sa s vami podeliť o svoje dojmy a poznatky s turistikou detí vo vyšších horských polohách, ako sú Tatry a Alpy. Čo vás možno do budúcnosti navnadí a povzbudí k tomu, aby ... » viac 17/10/18 Rasťo Šmidovič Zdravie
Cyklotúra Ľubochnianska dolina s deťmi Po dvoch rokoch od našej prvej cyklonávštevy Ľubochnianskej doliny sa sem konečne vydávame aj s deťmi skúsiť prebicyklovať časť doliny. A tak ako doplnenie môjho prvého článku o ... » viac 15/10/18 Jana Bílešová Veľká Fatra a Choč
Najnovšie články autora
 
Rada Recepty na vegánske koláče V predchádzajúcich dvoch dieloch seriálu o tom, ako stravovať dieťa vegána / alergika na horách, sme si napísali niečo vo všeobecnosti a podelila som sa s vami o moje obľúbené recepty na sušienky a muffiny. Keďže nie každému sa chce zabávať s … » viac 18/09/18 Soňa Mäkká Strava a pitie
Rada Recepty na vegánske muffiny a sušienky V prvom dieli seriálu s názvom Ako vegánsky stravovať dieťa na túre som sľúbila, že prinesiem pár tipov na konkrétne jedlá. V tomto dieli to budú muffiny a sušienky, ktoré sa dajú ... » viac 28/06/18 Soňa Mäkká Strava a pitie
Túra Čerenová skala s najmenšími V strede mája 2018 trávime predĺžený víkend na Liptove. Hiking partia takmer ako za starých čias, akurát pribudol slušný počet detí, počnúc prvým ešte v brušku cez niekoľko ... » viac 21/06/18 Soňa Mäkká Veľká Fatra a Choč
Login prihlás sa alebo registruj
zapamätať



Vytvorením používateľského konta súhlasíte s podmienkami použitia HIKING.SK, ktorých súčasťou sú aj informácie o spracovaní osobných údajov.
Vriace fórum RSS vriaceho fóra
Ako chrániť deti pred slnkom 14/06/18 00:00 nová téma
Verzia pre tlač
  • text  fakty  fotky  

0.36 (0.05)